Ведущие:

СОКОЛОВ Никита Сергеевич

СОКОЛОВА (САУЛИНА) Ирина Васильевна

 

Что такое ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА С ЭЛЕМЕНТАМИ УШУ?

Это спортивно-оздоровительная гимнастика костно-мышечной системы с учетом биологического возраста занимающегося. В программу заложено развитие всех физических качеств с помощью следующих средств: общефизическая подготовка, гимнастика, игровые виды спорта, УШУ, КУН-ФУ, дыхательная гимнастика, приемы из единоборств и средства по восстановлению опорно-двигательного аппарата по системе С.М. Бубновского. Это направление физического совершенствования человека (занятия для детей и взрослых) разработано кандидатом педагогических наук, заслуженным тренером России вместе с его воспитанниками - чемпионами Мира и Европы, мастерами международного класса по УШУ.

Чем полезна ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА С ЭЛЕМЕНТАМИ УШУ?

Тренировки направлены на физическое развитие костно-мышечной системы с учетом оптимизации работы сердечно - сосудистой, дыхательной, иммунной, периферической нервной и пищеварительной систем организма. Во время адаптации к физическим нагрузкам происходит закаливание и формирование сильного, красивого, физически и психически выносливого человека.

Задачи ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ГИМНАСТИКИ С ЭЛЕМЕНТАМИ УШУ:

1) комплексное развитие всех физических качеств человека;

2) достижение нормативного уровня физической подготовленности человека (в том числе по нормативам ГТО);

3) достижение высокого уровня здоровья, физического благополучия и трудоспособности человека;

4) овладение техникой выполнения основных поз расширенного комплекса физических упражнений во избежание всевозможных деформаций скелета и развития асимметричности тела;

5) формирование положительного отношения к занятиям физической культурой и понимания работы своего организма.

Занятия проводят:

Ирина Васильевна Соколова (Саулина) - мастер спорта международного класса, чемпионка Мира по УШУ, специалист в области физической культуры и спорта, действующий сертифицированный инструктор реабилитации, специалист-тренер по спортивно-оздоровительной гимнастике детей и взрослых.

Соколов Никита Сергеевич - мастер спорта России по УШУ, победитель Чемпионатов и первенств России по УШУ таолу, многократный победитель Чемпионатов и Первенств Сибирского и Дальневосточных федеральных округов, победитель Международного Пекинского турнира, имеет 2-ой дан Ушу Таолу".

 

 

  • Расписание занятий

    Ф.И.О. преподавателя

    Группы/Индивидуальные занятия

    Место проведения

    Дни занятий

    Время проведения занятий

    Соколов

    Никита Сергеевич

     

     

    Гр.1 – Дошкольники (4-6 лет) –

    «Винокурова 4/2»

     

    понедельник/среда/пятница

    17.00-17.50

     

    Гр.1. – Школьники (1-4 классы)

    «Шверника 10»

     понедельник/среда/пятница 18.10-19.00

    18.10-19.00

  • 1