И.А. Галкина (кандидат психологических наук)

Физическое воспитание играет важную роль во всестороннем развитии ребенка. В детском организме заложен большой физический потенциал для тренировок, а это дает возможность внедрять доступные детям элементы спорта в систему физического воспитания в дошкольных учреждениях и дома. Освоение спортивных игр в дошкольном возрасте составляет основу для дальнейших занятий спортом. У старших дошкольников одной из любимых игр становится футбол. Динамичность, эмоциональность, разнообразие действий в различных ситуациях в футболе привлекают ребят, а упражнения с мячом благоприятно влияют на физическое развитие и работоспособность ребенка. Принято считать, что этот вид спорта мужской. Конечно, мировые чемпионаты проводятся среди участников мужского пола, а самые известные в мире футболисты — именно мужчины, но ничто не мешает и девочкам заниматься футболом по желанию. Вопреки стереотипам, девочка-футболист не станет более мужественной, наоборот, она будет в прекрасной физической форме – это большой плюс на будущее и польза для здоровья. Кроме того, детские занятия по футболу научат девочку работать в команде – что для женщин не менее важно, чем для мужчин.

Занятия футболом оказывают положительное влияние на физическое, интеллектуальное и личностное развитие детей, способствуют их успешной социализации.

Значение футбола и его роль в развитии ребенка

Укрепляет физически

Футбол — вид спорта, который способствуют всестороннему физическому развитию. Во время тренировок постоянно меняется комплекс упражнений, чередуются нагрузки, в разном порядке и с разными интервалами следуют упражнения, отличающиеся по характеру, напряжённости и длительности. Борьба за мяч связана с ходьбой, бегом и резкими остановками, быстрым стартом и ускорениями, прыжками, ударами по мячу и даже акробатическими приёмами. Ещё игроку необходимо уметь удерживать равновесие, ориентироваться в пространстве, чувствовать темп, быть гибким. На тренировках происходит улучшение координации движений, повышаются сила, ловкость, выносливость. Разнообразные спортивные упражнения позволяют всесторонне воздействовать на мышечную систему детей, укреплять их костный аппарат, развивать дыхательную и сердечно - сосудистую системы, регулировать обмен веществ, усиливая его функциональный эффект.

Учит общаться

Футбол — командная игра, умение идти на контакт и договариваться имеет серьёзное влияние на результат деятельности, а психологический климат в команде нередко играет определяющую роль в итоге игры, поэтому каждому члену команды надо уметь выстраивать отношения с другими игроками. Так что футбол — это еще и возможность выработать коммуникативные навыки. Во время игры дети учатся управлять не только своими движениями, но и эмоциями в разнообразных условиях, решать сложные ситуации и находить общий язык с товарищами.

Вырабатывает реакцию

Постоянно изменяющиеся сочетания движений, действий и отдыха, резкая перемена обстановки связаны с тем, что необходимо следить за движущимся мячом, в доли секунды оценивать ситуацию и тут же реагировать на неё точным движением. Причём как лично, так и в совместных действиях. Значит, важна быстрота ответной реакции, способствующая стремительному выполнению движений. Таким образом, игра в футбол формирует определённый образ мышления, умение быстро реагировать и принимать решения.

Способствует личностному развитию

Футбол — спорт, где формируются важные черты характера, развиваются многие навыки, происходит становление личности и взросление. Этот вид спорта помогает ребенку научиться рассчитывать каждый свой шаг, оценивать действия других игроков, планировать. Ребенок научится бороться, будет понимать, что такое цель. Футбол — также отличный способ выработать силу воли и трудолюбие, так как настоящий успех в жизни ждет настойчивых и усердных людей.

Кому можно и полезно заниматься футболом

Многие родители задают вопрос о том, каким детям больше подходит футбол. Футбол обычно нравится активным и общительным детям. Если ваш ребенок ни минуты не сидит на месте и довольно вынослив, то эта игра для него. Эмоциональному, открытому и энергичному малышу будет легче найти свое место на поле и в команде. При этом инициатива должна исходить только от ребенка. Для футбола важна физическая и психологическая готовность. Считается, что этот вид спорта больше подходит экстравертам, которые умеют хорошо адаптироваться в группе. Но известно много случаев, когда малообщительные вратари со сложным характером добивались высоких спортивных результатов.

Если ребенок хочет заниматься этим видом спорта, и вы решили отдать его в футбольную секцию, то ему придётся пройти также определенное тестирование и отбор у футбольного тренера, который чаще всего обращает внимание на следующее:

• В футболе важна скорость и спортивная резкость. Если малыш медлителен, то ему будет не очень комфортно на поле.

• Для занятий футболом важна конституция ребенка. Это не самая лучшая игра для сброса веса, пухленьким ребятам будет тяжело угнаться за сверстниками и они будут чувствовать себя некомфортно.

• В футболе важны точность движений и их скоординированность. Если малыш с трудом может скоординироваться, то лучше повременить с футболом и отправить его в другую спортивную секцию, где он сможет поработать над координацией движений в более спокойном режиме.

Помимо многочисленных плюсов, у этой спортивной игры есть и свои недостатки. Относятся они, главным образом, к ограничению по физическому состоянию ребенка. Игра в футбол однозначно вредна для детей с нарушениями в работе опорно-двигательного аппарата, а также в случаях с целым рядом других заболеваний, о них более подробно вам расскажет участковый педиатр или тренер детской спортивной команды. Однако ни один специалист не решится выдать жесткий перечень болезней, при которых ребенку нельзя заниматься в спортивной секции или просто играть в футбол. Любая болезнь имеет свою степень выраженности, риск осложнений или тяжесть протекания. Что же касается опасности для здоровых детей, то они относятся большей частью к профессиональному спорту. Чрезмерные нагрузки, физическое и эмоциональное перенапряжение – все это не самым лучшим образом влияет на растущий организм. Футбол также более травмоопасный вид спорта по сравнению, например, с плаванием или легкой атлетикой.

Советы родителям начинающих футболистов

• Для тренировок важны не только физические данные, но и хорошая экипировка. Большая часть тренировок будет проходить на улице, а значит, одежда не должна промокать или задерживать влагу. Оптимальный вариант: синтетическая форма с микропорами – ткань, которая легко стирается и надолго сохраняет внешний вид. Под футболку нужно будет надевать хлопчатобумажную майку или еще одну футболку. Обязательная экипировка для игры включает: бутсы, кроссовки для игры в зале, хлопчатобумажные носки, защита на голени, фиксатор голеностопа, наколенники (иногда).

• Такой вид спорта как футбол подразумевает получение травм, ссадин и ушибов. При этом врач может быть далеко не на каждой тренировке. Хорошо если у ребенка будет с собой пластырь и антисептик, а также знания, как все это применить.

• Не ведите ребенка на тренировку в плохом самочувствии, а тем более с повышенной температурой. Для ребенка, который занимается футболом серьезно, крайне важен распорядок дня. Ему нужно высыпаться, своевременно делать школьные уроки, а также правильно и сбалансировано питаться.

Мини-футбол

Существует несколько разновидностей футбола. Сейчас среди родителей и детей становится популярным мини-футбол (футзал). Расскажем коротко о его истории и правилах. Первыми в игру, похожую на мини-футбол, начали играть бразильцы в 1920-х годах. На чемпионате мира по футболу 1958 года в Швеции один из руководителей сборной Австрии Йозеф Аргауэр наблюдал за тренировкой бразильцев в зале. Австрийцу очень понравился зальный футбол, увиденный им тогда, и вскоре он организовал пару футзальных матчей у себя на родине. В середине 70-х годов начинается развитие футзала как отдельного и организованного вида спорта. Игра ведётся на площадке длиной от 15 до 42 м и шириной от 15 до 20 м. Используется мяч меньших размеров, чем при игре в обычный футбол. Играют 2 команды по 4 полевых игрока и вратарь. Замены проводятся по ходу матча, и, в отличие от футбола, их число не ограничено. Полевым игрокам разрешено играть любой частью тела, кроме рук. Самое большое отличие от футбола заключается в тактике игры. Меньшие размеры площадки, ограниченное количество игроков, а также гораздо меньшая «контактность» игры предопределяют тактику игры в мини-футбол, больше похожую на тактику игры других зальных видов спорта (таких, например, как баскетбол). В большинстве случаев команды играют «один в один», то есть каждый полевой игрок контролирует действия конкретного игрока противоположной команды. Также ограниченное количество игроков подразумевает, что любой игрок участвует как в атаке, так и в обороне. В мини-футболе практически каждый соприкасается с мячом и участвует в общих действиях команды, что всем доставляет удовольствие. В мини-футболе также забивается гораздо больше голов, чем в обычном футболе, а это интересно и привлекает играющих, особенно детей.

В нашем развивающем центре «Летиция» организованы и регулярно проводятся занятия по мини-футболу под руководством опытного тренера, который внимательно относится к каждому учащемуся и индивидуально подбирает те упражнения, которые подходят маленькому футболисту и помогают ему стать сильнее физически и психологически, а также найти свое место в команде и получать удовольствие и положительные эмоции от игры. На занятия по мини-футболу в «Летиции» могут ходить дети, начиная с 3,5 – 4 лет, что зависит от степени их физической и психологической готовности.