И.А. Галкина (кандидат психологических наук)
Уже совсем немного времени осталось до начала лета. От того, как ребенок отдохнет, во многом зависит его работоспособность и успешность в следующем году, его здоровье и настроение, поэтому об организации каникул лучше подумать заранее. Вообще, чтобы дни проходили не зря, лучше, если у вас будет какой-то план, пусть даже самый простой. Можно также продумать «культурную программу» на все каникулы сразу.
Рассмотрим идеи и правила по организации отдыха детей во время каникул.
Планирование режима дня
Организм ребёнка должен восстановиться во время каникул — это основная цель отдыха. Обратите ваше внимание на режим дня ребенка во время каникул. Многих родителей тревожит вопрос, можно ли позволить вставать позже обычного, сместить режим завтраков-обедов-ужинов, время прогулки и прочее. Лучше всего обратиться к индивидуальному подходу решения этого вопроса. Младшим школьникам лучше оставить привычный для них режим, который был в учебное время, чтобы не нарушить благоприятное психоэмоциональное состояние ребёнка. Можно просто немного сместить время подъёма и отхода ко сну: например, на 1 час. В некоторых случаях можно и отказаться от чёткого соблюдения режима: пусть планы на день слегка скорректируют его. Однако при этом следует сохранять время продолжительности сна детей:
младшим школьникам врачи рекомендуют спать 10-11 часов
детям 10-11 лет — не меньше 10 часов
ученикам 12-14 лет — около 9 часов
старшеклассникам можно спать немного меньше (8 часов).
Где провести каникулы?
Нередко бывают ситуации, когда ребёнка не с кем оставить дома во время каникул. Хорошо, когда родители в это время могут взять отпуск. Но что делать, если провести каникулы вместе с ребёнком не представляется возможности? Есть следующие варианты:
- в гости к бабушке и дедушке;
- лагерь;
- туристическая поездка с классом.
Если же ребёнку предстоит остаться на каникулах одному дома, то не забывайте о его безопасности: проведите инструктаж, чаще звоните ему. Многие дети просиживают целые дни у компьютера, телевизора или в телефоне. Однако младшим школьникам рекомендуется проводить время у компьютера не больше 20 минут, а ученикам постарше — не более 30 минут. Сидение перед экраном таит в себе опасность потери зрения, выработки плохой осанки, головным болям и повышенной утомляемости. Поэтому тщательно продумайте, чем мог бы заниматься ребёнок, находясь дома один, и давайте ему задания. Например, пусть прочтёт определённое количество страниц книги, а вечером перескажет. Пусть нарисует рисунок или сделает коллаж, аппликацию. Предоставьте возможность для творчества детей. Отличный способ провести в каникулы время одновременно с пользой и удовольствием – это научиться чему-то новому, завести какое-то хобби. Дайте детям краски, нитки, пластилин, пазлы, конструкторы, фотоаппарат. Например, дочку можно привлечь к приготовлению всеми любимого пирога, а сына — к изготовлению кормушки для птиц. Поделитесь несложным рецептом на кухне, предложите партию в шахматы, сделайте семейную фотосессию на фоне разноцветной листвы в парке, а ещё лучше — предложите ребёнку сделать несколько снимков.
Учимся, играя
Желательно в каникулы организовать повторение самого важного учебного материала, чтобы не забылось то, что приобретено за месяцы учёбы. Почаще организуйте игры-занятия вместе с ребёнком во время каникул.
Чтение.
Помимо обязательной программы летнего чтения, стоит включить в сферу занятий школьника и те издания, которые покажутся интересными ему или вы посчитаете их таковыми. Не поленитесь сходить вместе с ребёнком в книжный магазин или библиотеку и взять ему книги, которыми вы зачитывались в его возрасте. Интересные истории не только разовьют мышление и грамотность ребёнка, но и привьют ему любовь к чтению, которая позволит быстро прочитать и обязательную школьную программу. С учеником младших классов можно читать и обсуждать короткие истории с картинками, а старшему ребёнку предложить приключенческую или фантастическую литературу.
Математика.
Придумывайте для учеников младших классов игры с математическим уклоном. К примеру, «кулинарный шедевр», где при приготовлении блюда можно тренироваться в мерах веса или поделить между гостями испеченные булочки. Повторяйте таблицу умножения, расклеивая стикеры с заданиями по дому. Пользу также принесут занятия с головоломками, игры в шахматы, лото и шашки.
Расширение кругозора.
Если разумно ограничить время проведения перед экраном и внимательно отнестись к выбору ребёнка, то и такое занятие может быть полезно на каникулах, особенно если вы составляете компанию малышу. При помощи развивающих игр и мультфильмов можно улучшить память и внимание, навыки счёта и чтения, запомнить много иностранных слов, узнать интересные факты по истории, биологии, физике, химии и другим предметам. Научно-популярные фильмы о Вселенной, морях, океанах, окружающей среде очень увлекательны и отлично расширяют кругозор. Каникулы – лучшая пора, чтобы спланировать посещение музеев, тематических выставок, исторических мест. Ребенок с удовольствием пополнит свои знания, расширит кругозор, а то и увлечётся чем-то всерьёз.
Эстетическое воспитание.
Приобщайте ребенка к лучшим образцам музыки, живописи, народного творчества. Каникулы – самое время сходить на выставку или на концерт, а потом обсудить это и поделиться друг с другом впечатлениями.
Физическое развитие.
Велосипед, самокат, ролики и футбольный мяч очень пригодятся на каникулах. Также делайте вместе зарядку, играйте с ребёнком в настольный теннис, волейбол, бадминтон и прочие подвижные игры. Аквапарк — ещё один беспроигрышный вариант, ведь он не зависит от капризов погоды.
Совместный досуг и путешествия
Готовясь к школьным каникулам, составьте программу их совместного с вами проведения. Планируйте её вместе: предоставляйте детям возможность самим предложить интересные занятия, сделать выбор в пользу любимых дел. Поинтересуйтесь, куда бы они хотели отправиться, что посетить. Вариантов интересных мест очень много: кино, кафе, боулинг, театр, музей, роллердром, детский развлекательный центр и т.п. Есть и бесплатные развлечения: прогулки и подвижные игры на природе, походы в гости и поездки на пикники. Даже если родители во время каникул на работе, им нужно постараться организовать вечерний семейный досуг: викторины, совместные тематические игры и прогулки, весёлый семейный ужин. Как можно больше времени проводите на свежем воздухе. Если есть возможность, ездите за город. Гуляйте во дворе, в парке, лесу.
Если каникулы детей совпали с отпуском, то можно отправиться вместе в путешествие. Сегодня туристические компании предлагают отдых на любой вкус: уикенды и двухнедельные туры, автобусные туры и круизы, экскурсии по родному краю и поездки в дальние страны. Также путешествие можно организовать самостоятельно. Для того чтобы такой отдых был по-настоящему интересным, можно придумать идею поездки. Например, укрепляем знания английского языка в Лондоне, изучаем живопись в музеях Парижа, проверяем легенды и мифы Древних Египта и Греции и т. д. Путешествуя, расширяйте познания и словарный запас ребёнка. Обсуждайте вместе всё, что видели, делали, слышали, чему удивились. В дороге читайте книги — сейчас их просто загрузить в планшет. Давайте ребёнку тематические задания на основе полученных впечатлений: пусть он сделает коллаж из фото или нарисует увиденное в путешествии.
От того, насколько продуктивным будет детский отдых в период каникул, зависит состояние здоровья ребенка и его позитивный настрой на дальнейшую учёбу. Постарайтесь уделить побольше внимания вашим детям, проведите каникулы с ними вместе: гуляйте, отдыхайте, занимайтесь делами, разговаривайте, смейтесь, улыбайтесь, просто будьте рядом! Именно эти минуты дольше всего помнятся и дороже всего ценятся.
В НАШЕМ ДЕТСКОМ РАЗВИВАЮЩЕМ ЦЕНТРЕ «ЛЕТИЦИЯ» В ИЮНЕ ПРОДОЛЖАЮТСЯ ЗАНЯТИЯ ПО МНОГИМ ПРОГРАММАМ. EСТЬ И СПЕЦИАЛЬНО ОРГАНИЗОВАННЫЕ КРАТКОСРОЧНЫЕ ПРОГРАММЫ, РАСЧИТАНЫЕ НА ОДИН-ДВА МЕСЯЦА. ВАШ РЕБЕНОК МОЖЕТ С ПОЛЬЗОЙ ПРОВЕСТИ ПЕРВЫЙ МЕСЯЦ ЛЕТНИХ КАНИКУЛ, ПОСЕЩАЯ ЗАНЯТИЯ В НАШЕМ ЦЕНТРЕ.
