И.А. Галкина (канд. психол. наук)

Любой из нас время от времени испытывает такие чувства, как страх, тревога, беспокойство – это вполне нормальное явление, одна из сторон психической активности человека. Страх — это некий сигнал, который предупреждает нас об угрозе. Безопасная жизнь без такой эмоции, как страх, невозможна, поскольку именно эта эмоция сдерживает нас от безрассудных и опасных поступков. Но у страха есть и обратная сторона, которая разрушает человека: страх не позволяет совершать важные поступки и заставляет чувствовать себя дискомфортно. Взрослые люди обладают знаниями и опытом, с помощью которых они могут уменьшить или искоренить свои страхи и переживания, а дети в силу возраста еще многого не знают и не понимают, поэтому переживают определенные события гораздо острее. Большая часть хронических заболеваний у детей — следствие пережитого стресса и страхов. Поэтому не стоит считать детские страхи пустяком и игнорировать их. Желательно своевременно разбираться с проблемами, а чтобы сделать это более эффективно, необходимо для начала выяснить причины их возникновения.

Причины детских страхов

Конкретный случай, пережитая травмирующая ситуация
Самой распространенной причиной детских страхов является ранее пережитая конкретная ситуация, напугавшая ребенка. Например, если когда-то малыша укусила собака, есть большая вероятность, что в будущем он начнет бояться собак. Конечно, не все дети, которых кусают собаки, впоследствии испытывают к ним сильный страх. Многое зависит от характера ребенка и его окружения.

Внушенный страх
Источником внушенного страха обычно выступает взрослый человек, который слишком эмоционально предупреждает ребенка об опасности, тем самым только пугая его: «Не трогай – обожжешься», «Не бегай – упадешь» и т.д. В итоге непроизвольно ребенок акцентирует внимание только на последнюю часть фразы. Он еще не понимает, чем ему грозит то или иное действие, но уже испытывает страх и тревогу, которые впоследствии могут распространиться на сходные жизненные ситуации. Также часто дети «наследуют» родительские страхи. Дети — наше зеркало: они подражают взрослым, и если те ведут себя неконструктивно, такого же поведения можно ожидать и от малышей.

Фантазии
Еще одна наиболее частая причина детского страха – собственная разыгравшаяся фантазия. К таким страхам относится боязнь темноты, страшных монстров и т.д.

Конфликты в семье
Напряженная обстановка в семье: скандалы, драки могут сформировать у ребенка постоянное чувство страха и тревоги. Часто детки думают, что виноваты в ссорах взрослых и очень переживают из-за этого. Такая фобия весьма опасна, поскольку может стать хронической, если родители не пересмотрят своего поведения.

Конфликты с другими детьми или взрослыми
Зачастую причиной детских страхов являются сложные взаимоотношения в социуме. Если ребенка не принимают в коллективе, обижают, ругают, вполне очевидно, что ему не захочется идти в садик, школу из-за страха быть униженным или наказанным.

Гиперопека и авторитарный стиль воспитания

Сильно подвержены страхам единственные дети в семье, являющиеся для своих родителей центром забот и тревог. Родители своей гиперопекой зачастую мешают ребенку развиваться и внушают ему массу ненужных опасений и волнений, делая психику более уязвимой. Дети очень властных родителей также могут иметь большее количество страхов. В связи с тем, что на них оказывается постоянное давление, они часто боятся не оправдать ожиданий родителей, совершить ошибку и получить критику в свой адрес.

Психические расстройства
Если у ребенка наблюдаются страхи, не характерные для его возраста, либо тревога и беспокойство из-за своих страхов настолько выражены, что начинают ощутимо влиять на его физическое и психическое состояние, то можно говорить о таком недуге, как невроз. Родителям в этом случае лучше обратиться к специалистам, которые смогут помочь решить эту проблему быстрее и с меньшим риском для здоровья ребенка.

Угрозы
Иногда причины детских страхов кроются в родительских реакциях. Мы не всегда умеем договариваться с детьми. Нам проще говорить угрозами, потому что так легче и быстрее добиваться результата. Например: «Не доешь кашу — вызову милицию!», «Не будешь слушаться — отдам тебя соседям!» и т.д. Взрослые этого не замечают, но такие «забавные» угрозы лишают ребенка чувства безопасности и спокойствия. В результате семья перестает быть крепостью, а дети теряют психическую устойчивость.

Виды детских страхов

Психологи выделяют четыре вида детских страхов:

Ночные страхи
Сюда относятся кошмарные сновидения. Во время сна у ребенка наблюдаются непроизвольные движения – он разговаривает, иногда кричит, комкает одеяло и простынку. Иногда может происходить непроизвольное мочеиспускание и проявления лунатизма. Когда снится кошмар, ребенок либо просыпается и бежит к родителям в кровать, либо засыпает и наутро ничего не может вспомнить.

Необоснованные страхи
Один из самых распространенных видов детских страхов - это именно необоснованный страх. Ребенок боится темноты, ему страшно быть наедине с собой, он пугается персонажей мультфильмов или сказок, а также додумывает того, чего нет. При этом не пытайтесь убедить кроху, что его страх не имеет оснований – он все равно будет стоять на своем.

Навязчивые страхи
Сюда можно отнести боязнь открытых и закрытых пространств, полетов на самолете, страхи перед укачиванием в транспорте и т.д.

Необъяснимые (бредовые) страхи
Ребенок начинает бояться того, что абсолютно не пугает других: свою куклу, телефон, тапочки. Избавиться от детских страхов такого типа легче, если понять причину. Например, ему приснилось, что за ним гонятся его тапочки или разговаривает кукла.

Существуют детские страхи, считающиеся до определенного возраста нормой, а затем самостоятельно исчезающие при правильном воспитании и гармоничном развитии ребенка. Каждый возраст – время тех или иных страхов. Давайте разберемся, чего боятся наши дети в определенном возрасте.

1-3 года
Дети этого возраста учатся основным жизненным навыкам, а главное – быть собой. В этом возрасте дети обычно боятся того же, что и родители, как губка впитывая их эмоции. Ребенок с 2 до 3 лет также может бояться ухода родителей или самостоятельного засыпания, незнакомцев, громких или резких звуков.

3-5 лет
В этот возрастной период эмоциональная сфера ребенка расширяется, а значит, появляется множество детских страхов. Ребенок учится понимать социум, жить в нем. Он становится более самостоятельным, также у него начинает усиленно развиваться воображение. С 3 до 5 лет вы можете наблюдать не только активность, но и раздражительность, обидчивость, постоянные смены настроения. Ребенок может начать боятся, что его разлюбят, остро ощущается у него страх одиночества, наказания.

5-7 лет
В этом возрасте дети начинают разделять людей на хороших и плохих. Может появиться тревога, мнительность, чрезмерная чувствительность. Ребенок начинает бояться, что умрет он или его родитель. Также малыши начинает бояться врачей, укусов, высоты, огня. Могут усилиться страхи темноты, закрытого пространства и наказания родителей. Дети начинают задумываться о будущем, бояться войны или стихийных бедствий.

7-11 лет
Младшие школьники уже намного лучше осознают себя и мир вокруг, у них развивается чувство долга, они приучаются к ответственности, дисциплинированности. В это время дети продолжает испытывать страх смерти, но только уже больше переживают за родителей. Они начинают бояться нападения незнакомцев, ограблений. Детские страхи становятся в основном более конкретными и появляются «школьные страхи» - строгого учителя, неприятия одноклассниками, плохих оценок и т.д.

11-16 лет
Этот возраст – нелегкая пора. Подросток устанавливает свои принципы, у него меняется мировоззрение. Он начинает здраво рассуждать, учится быть собой в межличностных отношениях. Подростки больше всего боятся непонимания. Появляется двоякий детский страх: с одной стороны хочется влиться в общую массу и замаскироваться, с другой, он пытается не растерять свою индивидуальность. В этом возрасте очень трудно преодолеть страх изменения своей внешности. Пик тревожности, как правило, приходится на 15 лет. Далее страхи уменьшаются, но при отсутствии работы с ними они могут перерождаться в фобии и навязчивые состояния.

Таким образом, чем старше становится ребенок, тем шире его кругозор и четче осознание большого количества опасностей, подстерегающих на каждом шагу. Каждый возраст несет свои страхи, которые могут, так или иначе, сказаться на психике. Родителям не стоит пренебрегать страхами своих детей и пускать все на самотек, ведь зачастую невротические проявления во взрослой жизни связаны именно со страхами, берущими свое начало из детства. Если получится детские страхи победить, то это поможет вырастить смелого, уверенного и сильного человека.

Итак, в этой части нашей статьи мы рассказали о причинах и видах детских страхов. Во второй части, мы расскажем о методах и способах борьбы со страхами.

Подведем итог. В каком бы возрасте не был ваш ребенок, но если у него появились какие-либо страхи, не надо их игнорировать и надеяться, что все само собой с возрастом пройдет. Да, конечно, может и так случиться, но лучше все же, как можно раньше выявить причины страхов и начать вовремя с ними бороться. Если вы заметили какие-то страхи у своих детей и не понимаете причины их возникновения, или не знаете, как с ними справиться, опытные специалисты-психологи, работающие в нашем развивающем центре «Летиция», всегда помогут вам в решении этих непростых проблем.