И.А. Галкина (кандидат психологических наук)



От поведения взрослых зависит не только скорость выздоровления ребенка, но и то, как часто у него будут возникать проблемы со здоровьем. Во время простуды или гриппа даже взрослые склонны капризничать, так что же говорить тогда про маленьких детей. В этот период им как никогда нужна поддержка. Как вести себя, когда ребенок болеет?

 

Психология больного ребенка


В психологии больного ребенка есть свои особенности:


• Маленьким детям сложно понять, больны они или нет. Это связано с тем, что многое с ними происходит в первый раз. Поэтому они не осознают, какое состояние нормально, а какое представляет угрозу для их здоровья.


• Даже когда малышу плохо, он может не говорить об этом. Дело в том, что дети не знают, что надо пожаловаться, если их что-то беспокоит.


• Дети постарше могут рассказать родителям о своем состоянии, но им трудно правильно описать собственные ощущения. Поэтому основную информацию родители все равно получают из особенностей поведения детей.


• О том, что с сыном или дочерью что-то не так, родители узнают чаще всего, наблюдая за поведением: малыши много капризничают, не хотят кушать даже любимую еду, не играют, предпочитают лежать, или ведут себя необычно. Ребенок может держаться за место на теле, где сосредоточен дискомфорт и боль, например, при отите – за ухо.


• Дети боятся врачей, их инструментов, манипуляций, поскольку не  осознают, что это и зачем нужно. Все это маленькие дети воспринимают как опасность.

 

Как вести себя, когда ребенок болеет?


Не показывайте ребенку своего волнения
Несмотря на беспокойство и тревогу, постарайтесь сохранять, по крайней мере, видимое спокойствие. Если родитель боится, ведет себя непривычно или плачет, ребенок воспринимает это как сигнал: происходит что-то из ряда вон выходящее. Маленький человек может решить, что именно он стал причиной нехарактерного поведения взрослого, и эта мысль способна вызвать у него чувство вины. Поэтому своими тревогами и опасениями делитесь друг с другом или специалистами не в присутствии ребенка. Болезнь ребенка для близких нередко сравнима с чрезвычайным происшествием. Однако для растущего организма знакомство и борьба с разнообразными бактериями, вирусами и микробами неизбежны и жизненно необходимы: благодаря этим процессам у ребенка формируется иммунитет. Поэтому инфекционные болезни, с которыми сталкивается большинство детей раннего и дошкольного возраста, лучше воспринимать как своеобразную тренировку иммунной системы – трудную, может быть изнурительную, но несомненно полезную. А вот чрезмерно стерильные условия для здоровья ребенка скорее вредны, для профилактики заболеваний достаточно соблюдать обычные правила гигиены.

 

Не вините себя и других
Когда малыш болеет, многие родители переживают, что не досмотрели, не предупредили болезнь. Самокритика и поиск виноватого в болезни ребенка приводит к ссорам между взрослыми. Они ощущают упадок сил, у некоторых опускаются руки или они с головой уходят в работу, оставляя заботы о ребенке на супруга или врачей. Лучше всего в напряженных ситуациях мобилизовать внутренние ресурсы и без лишних переживаний делать все для выздоровления близкого человека. Психологи рекомендуют почаще напоминать себе, что предугадать все невозможно. Деструктивно «зацикливаться» на вине. Лучше сконцентрироваться на заботе о заболевшем. Желательно направить все силы на лечение, а уже после сделать выводы и не повторять ошибок.

 

Не балуйте малыша сверх меры и не позволяйте больше обычного
Когда ребенок болеет, родители уделяют ему больше внимания, проводят с ним все свое свободное время. Конечно, им хочется порадовать ребенка, но чрезмерное количество сладостей, мультфильмы на смартфоне весь день, незапланированные подарки делают болезнь слишком привлекательной. Это может привести к манипуляциям со стороны сына или дочери в будущем.

 

Позволяйте себе отдых
Когда у ребенка высокая температура, сложно выкроить время на отдых. Однако сделать это нужно: если вы будете слишком уставшими, обессиленными, вы не сможете полноценно ухаживать за малышом, заботиться о нем. Используйте любую возможность отдохнуть: например, ложитесь спать вместе с ребенком во время его дневного сна или займитесь тем, что помогает вам восстановиться (чтение, вязание, просмотр кино и др.). Кстати, хорошо, если родители могут ухаживать за болеющим малышом по очереди.

 

Не впадайте в крайности
Важно выполнять все рекомендации врача, следить за самочувствием ребенка, но не ограничивать его активность, если не было запрета врача. Например, малыш может самостоятельно одеваться, есть, даже играть.
 

Будьте внимательны к жалобам ребенка, следите за его поведением
Если ребенок говорит, что у него что-то болит, но не может объяснить, что именно, предложите малышу показать больной участок тела на любимом мишке или кукле. Наблюдение за поведением также дает возможность выяснить, когда нужна помощь, и точнее описать симптом врачу. Обращайте внимание на изменившийся цвет кожи, губ, появление пота, слабость, необычные звуки, которые издает ребенок.

 

Не пугайте малыша уколами, таблетками, врачами
Нельзя ругать врача в присутствии ребенка, высказывать сомнения в его профессионализме. Это сформирует у ребенка недоверие к врачам, медицине, вызовет лишние страхи и проблемы в будущем. В присутствии ребенка постарайтесь разговаривать с врачом доброжелательно. Не говорите при детях о том, что лекарства противные, а уколы делать очень больно и страшно, так это его заранее настраивает на негативный лад.

 

Чаще будьте рядом, если малыш попал в больницу
Госпитализация – это резкая смена привычной обстановки, уклада жизни и даже для взрослого человека является тяжелым стрессом. Поэтому, если ребенка направляют в больницу, сделайте все возможное, чтобы быть рядом с ним. Чем младше ребенок, тем важнее обеспечить совместное пребывание. Школьника старайтесь навещать как можно чаще. Позаботьтесь о том, чтобы в больнице у ребенка были какие-то привычные, любимые вещи, игрушки, книги. Поддерживайте ребенка психологически, разговаривайте с ним, планируйте, что будете делать вместе после выписки, и обязательно выполняйте свои обещания. Благодаря этому ребенок начнет чувствовать и понимать, что он в безопасности рядом с вами, что болезнь и больница – это временно. Также важно помочь ребенку адаптироваться к больнице: покажите ему, где находится игровая комната, расскажите, к кому обратиться за помощью, помогите познакомиться со сверстниками в больнице.

 

Объясняйте ребенку необходимость тех или иных медицинских процедур и манипуляций
Если ребенку предстоит неприятная процедура (укол, забор крови и др.), взрослому, во-первых, необходимо сохранять спокойствие, во-вторых – в доступной форме объяснять, что происходит и для чего это необходимо сделать и надо всегда стараться подбодрить ребенка.

 

Придерживайтесь привычного режима дня и не нарушайте установленных запретов и ограничений
Заболевшего ребенка взрослые, как правило, окружают повышенной заботой, ему больше разрешают и позволяют, легче прощают проказы, реже наказывают. Дети быстро понимают, что болезнь может быть безотказным способом получить нечто желаемое, но труднодоступное в здоровом состоянии (внимание родных, дорогие подарки), пытаются с помощью болезни избежать стрессовой ситуации, а это грозит возникновением серьезных психосоматических заболеваний. О вторичной выгоде от болезни впервые заговорил Зигмунд Фрейд, подразумевая под ней бессознательно приобретаемые и извлекаемые из заболевания преимущества. Предотвратить возникновение этого опасного психологического феномена помогут привычный расклад жизни семьи и соблюдение ранее принятых запретов.
Ребенка, вне зависимости от состояния здоровья, желательно укладывать спать в установленный час (исключения – особые случаи: высокая температура, рвота и др.). Если ребенок привык пользоваться компьютером 30 минут в день, то в дни нездоровья это ограничение должно действовать. Если родители не позволяют ему пить колу в обычном состоянии, то и в период болезни напиток должен быть под запретом. В семье, в которой воспитываются несколько детей, очень важно уделять внимание не только заболевшему ребенку, но и здоровым, желательно в обычном для них объеме. Редко болеющие люди смогли убедить свое бессознательное в том, что здоровье лучше болезни. Как сформировать эту установку у ребенка? Красочно и четко описывайте преимущества здоровья и невыгодность болезни (например, «Выздоравливай, и мы с тобой пойдем в зоопарк») и, не предлагая готовых решений, позвольте ребенку самому сделать вывод, который станет его внутренним убеждением.
 

 

Старайтесь сохранять и поддерживать позитивный настрой
Любящим родителям всегда трудно переносить болезни детей. Переживания из-за их плохого самочувствия, проблем со здоровьем отнимают много энергии. Найти в себе силы сохранять оптимизм, демонстрировать позитивные эмоции в таких ситуациях получается далеко не у каждого, но болеющий ребенок нуждается в хороших впечатлениях и поддержке взрослых еще больше, чем в обычное время. Поэтому родителям важно не только лечить его, выполняя предписания врача, но и развлекать, подбадривать. Дети хорошо чувствуют настроение взрослых, нервничают, когда родители испытывают страх, неуверенность в своих силах, негатив по отношению друг к другу. Улыбки и хорошее настроение родителей, атмосфера взаимопомощи и гармонии вселяют уверенность в том, что все будет хорошо. Во время болезни бывает трудно физически, важно, чтобы морально ребенок не испытывал лишних переживаний. Крепкий сон и вера в скорое выздоровление часто помогают быстро встать на ноги. Все дети растут, периодически простужаясь, получая ушибы, страдая от зубной боли, проблем с пищеварением и других болезней. Если ребенку было оказано должное лечение и моральная поддержка, то многое им забывается. Если каждая ангина сопровождается ссорами между родными по поводу методов лечения, раздражением не выспавшейся мамы, убегающим от проблем из дома папой, то это оставит неприятный осадок в душе ребенка и отразится на внутрисемейных отношениях. Самим родителям полезно не предаваться унынию, поскольку в будущем может быть еще много проблемных ситуаций. Воспринимая каждый грипп, как трагедию, можно не выдержать морально, заболеть, разочароваться в жизни или все время страдать от плохих предчувствий. Страх возвращения болезни порождает чрезмерную опеку, когда родители не дают детям и шага ступить без контроля, укутывают их в теплую погоду, не дают есть мороженое, играть в «грязных» песочницах, заниматься на турниках и бегать босиком. Это мешает гармоничному развитию и взрослению ребенка.
        

Есть разные способы почерпнуть положительные эмоции, когда один из домочадцев болеет. В зависимости от течения болезни можно придумывать интересные занятия. Когда у ребенка легкая простуда, не стоит отказываться от прогулок по парку. Необходимость находиться дома, но отсутствие предписаний о постельном режиме, позволяет играть в мяч, собирать мозаику, конструктор, заниматься творчеством: рисованием, лепкой. Можно приготовить или купить вкусные десерты, позвать гостей, если ребенок не заразен. Сидящих на диете детей, можно порадовать новыми книгами и настольными играми. Также можно включить фантазию и с девочками устроить «салон красоты», заказать в интернете новое платье, накрасить ногти, примерить украшения. С мальчиками — пособирать конструкторы, поиграть в войну подушками. Интересные семейные фильмы, любимые мультсериалы помогут также скрасить время. Семьям, в которых растут дети с хроническими или врожденными заболеваниями, можно поискать друзей со схожими проблемами и вместе придумывать, как развлекаться и адаптироваться к обычной жизни. Самим родителям стоит отдыхать вместе с детьми, не перегружать себя лишней работой. Можно отложить все домашние дела, пользоваться услугами доставки еды, отправлять в магазин кого-то из родственников или друзей. Чтобы быть готовым оказать помощь ребенку 24 часа в сутки, требуется немало сил. Усталость может стать причиной конфликтов или спровоцировать заболевание. Ребенок при этом видит переживания и ссоры взрослых, и чувствует себя виновным в этом. Поэтому родителям необходимо беречь свое здоровье ради детей и стараться не забывать заботиться и о себе.

 

В нашем детском развивающем центре «Летиция» работают опытные психологи, которые всегда готовы помочь советом и практическими рекомендациями родителям в решении самых различных проблем, возникающих в процессе развития и воспитания детей. Звоните, записывайтесь к нашим высокопрофессиональным специалистам и приходите на консультации! Мы вас всегда ждем и рады помочь!